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Fitness & Prävention

  
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LINE DANCE & MEHR

Bewegung mit Musik und Schwung!
Im Oktober startet wieder unser Line Dance-Angebot.
Ohne Partner*in, aber gemeinsam in der Gruppe tanzen – mit Musik, Freude und viel Rhythmus. Line Dance macht Spaß, ist leicht zu erlernen und gleichzeitig ein gutes Training für Koordination, Konzentration und Beweglichkeit.
Das Angebot richtet sich an alle, die sich gern zur Musik bewegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen. Auch Teilnehmende mit etwas Erfahrung können gut einsteigen.
Getanzt wird in lockerer Atmosphäre und Schritt für Schritt – so finden alle schnell in die Bewegungen hinein.
 

Quelle: Peggy_Marco auf Pixabay

Leitung:  Doris Goldberg, cert. Tanzleiterin
Termin: mittwochs, 14:00 – 15:00 Uhr,
Termin: ab 07.10.2026, voraussichtlich 10 x
Gebühr: 33,00 €
Ort: Gemeindezentrum St. Blasius, Burgdorfer Weg 15
 
Eine Anmeldung ist erforderlich!
 
 


Feldenkrais®

Leichter bewegen. Bewusster wahrnehmen
Wie bewege ich mich? Was fühlt sich leicht an? Und wie kann ich Gewohnheiten verändern, die mich einschränken? Mit diesen Fragen beschäftigt sich die Feldenkrais-Methode.
Durch sanfte, spielerische Bewegungsabläufe und achtsames Wahrnehmen werden gewohnte Bewegungsmuster bewusst.
Im Erspüren feiner Unterschiede können neue, mühelosere Möglichkeiten des Bewegens entdeckt werden.
So lassen sich Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden auf natürliche Weise fördern.
Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters und kann dazu beitragen, den Alltag mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude an der Bewegung zu erleben.
 
Leitung: Agnes Lücker, Feldenkrais-Pädagogin
Termin: dienstags, 08:30 – 09:30 Uhr,
Termin: ab 06.10.2026,voraussichtlich 6 x
Termin:In den Herbstferien pausiert der Kurs.
Gebühr: 19,80 €
Ort: Gemeindezentrum St. Blasius, Burgdorfer Weg 15
 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
 
 
 


Gymnastik mit dem großen Ball

Funktionelles, intensives Bewegungstraining mit Musik und Spaß

Quelle: Peggy_Marco auf Pixabay
Kursinhalte:
  • Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule / WS–Gymnastik
  • ­Koordinationstraining / Sturzprophylaxe
  • Bauch- und Beckenbodentraining / funktionelle Übungen
  • Kräftigung und Dehnung aller Muskeln und Gelenke
Leitung:  Adi Konanz, Physiotherapeutin
Termin: mittwochs, 08:45 – 09:45 Uhr,
Termin: ab 16.09.2026, voraussichtlich 11 x
Gebühr: 36,30 €
Ort: Gemeindezentrum St. Blasius, Burgdorfer Weg 15
 
Eine Anmeldung ist erforderlich!
 
 


Präventionsgymnastik am Vormittag

Quelle: Peggy_Marco auf Pixabay

Funktionelles Bewegungstraining mit Musik, bei dem besonders auf Ihre individuellen Voraussetzungen eingegangen wird.
Es wird im Gehen, Stehen und Sitzen trainiert.
Hinweis: Es sind noch Plätze frei – melden Sie sich gern an!
 
Kursinhalte:
  • Herz-Kreislauf-Anregung / Rückenschulung 
  • WS–Gymnastik / Gelenke / Sturzprophylaxe
  • Koordinations- und Wahrnehmungsschulung

Leitung:  Adi Konanz, Physiotherapeutin

Termin: mittwochs, 10.00 – 11.00 Uhr,
Termin: ab 16.09.2026, voraussichtlich 11 x
Gebühr: 36,30 €
Ort: Gemeindezentrum St. Blasius, Burgdorfer Weg 15

 
Eine Anmeldung ist erforderlich!
 
 


Ausgleichsgymnastik

Gymnastik für alle  – Wirbelsäulenfreundliche Bewegung für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, ihre Muskulatur kräftigen und ihre Koordination 
verfeinern wollen.

Kursinhalt: Gymnastik für alle                     
Leitung: Antje Deutsch, Bewegungspädagogin
Termin: donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr,
Termin: ab 24.09.2026, voraussichtlich 11 x
Gebühr: 36,30 €
Ort: Gemeindezentrum St. Blasius, Burgdorfer Weg 15
 
Eine Anmeldung ist erforderlich!
 
 
Für kostenpflichtige Veranstaltungen bitten wir Sie, die Gebühr auf folgendes Konto zu überweisen:
Römisch-katholische Kirchengemeinde Freiburg Nord
Sparkasse Freiburg Nördlicher Breisgau
IBAN: DE81 6805 0101 0013 4653 88
BIC: FRSPDE66XXX
Verwendungszweck: [Bildungswerk, Veranstaltungsname/Datum]
  
Hinweis: Die Anmeldung gilt für das gesamte Trimester. Eine anteilige Rückerstattung ist in der Regel nicht möglich.
 
 
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